Porteo durante el embarazo

El porteo durante el embarazo es posible, siempre y cuando se realice con cuidado, seguridad y responsabilidad. Debemos recordar que estamos cuidando los cuerpos de tres personas: el de nuestro hijo/a mayor, el del bebé que se está gestando y el propio cuerpo.

Como en cualquier condición de porteo ergonómico, también en el embarazo va a ser mejor para nuestro cuerpo usar un portabebé ergonómico que levantar a nuestro hijo/a mayor en brazos. Si tenemos un pequeño/a que sabemos que aún pide brazos y necesita en estos momentos de un mayor contacto con mamá, sería bueno considerar el porteo como herramienta útil.  Seguramente sea más fácil si ya porteábamos con anterioridad. Si no lo hacíamos, la recomendación será comenzar con mucho cuidado y de a momentos breves, sin exigirnos demasiado.

¿Qué debemos tener en cuenta?

En principio diremos, en líneas generales, que el embarazo debe ser de curso normal y sin riesgos. Ante el menor dolor o molestia (no sólo a nivel embarazo, sino cualquier molestia del cuerpo), sugerimos suspender el porteo y consultar al médico o profesional idóneo que acompañe el embarazo. En caso de tener que suspender o reducir el tiempo de porteo, será importante conversarlo con el pequeño/a y, en la medida de nuestras posibilidades, involucrar a nuestra pareja o a otra persona que nos acompañe y pueda tomar turnos de porteo.

Durante los primeros meses seguramente pocas cosas cambien en nuestro cuerpo. Sin embargo, algunas embarazadas refieren estar muy cansadas o sufrir malestares, por lo cual deberemos considerar nuestra energía y bienestar a la hora de portear un bebé o niño/a pequeño.

Más avanzado el embarazo, se producen cambios notables en el centro de gravedad (con el aumento de peso y de volumen del útero). Deberemos tener mucho cuidado al alzar en brazos a nuestro hijo/a, cuidando la postura y el foco de la fuerza. También es importante que sepamos que portear no será igual que antes y que hay que prestar mucha más atención al caminar o cambiar de postura, para no tropezar y evitar caídas.

¿Cómo portear?

Puede que en las primeras semanas de embarazo el porteo delante no nos moleste, pero no es lo más recomendable. Si lo vamos a realizar, intentar que sea con un fular rígido/tejido y utilizando un nudo que genere la menor presión posible en la zona abdominal, como por ejemplo un nudo canguro.

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Nudo canguro delante con fular tejido, al comienzo del embarazo.

A medida que la panza va creciendo, se puede probar portear a la cadera. Es una opción segura y cómoda, al menos al comienzo y para momentos breves de porteo (sobre todo si nuestro peque mayor pesa lo suyo), intentando llevar el niño/a un poco más arriba que lo habitual.  A la cadera podemos portear con bandolera o fular rígido/tejido, o con un pouch, aunque la falta de ajuste preciso en este portabebé hará que sea menos cómodo.

Nudo poppins a la cadera con fular tejido. Bandolera de anillas a la cadera.

Durante todo momento en el embarazo, lo más recomendable va a ser portear a la espalda. Podremos portear con fular rígido/tejido, mochila, bandolera, onbuhimo, meitai, siempre buscando anudar o abrochar lo más alto posible y no sobre el abdomen. Lo mejor sería usar la mochila sin cinturón, un onbuhimo, fular nudo doble hamaca, canguro a la espalda, con acabados tibetanos, mediante anillas o cualquier acabado de otro nudo que no presione en la cintura.

Mirá este video para portear con mochila ergonómica (del canal De Monitos y Risas):https://www.youtube.com/watch?v=q_vvHTCwZ4g . Podés ver el post original en su blog, aquí:http://blog.monitosyrisas.com/porteo-facil-mochila-sin-cinturon-a-la-espalda/

Uno de los artículos más completos sobre porteo durante el embarazo: http://www.kangura.com/embarazo-y-porteo.html?sl=ES

 

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Post original en: http://kuyuporteo.blogspot.com.ar/2016/07/porteo-durante-el-embarazo.html 

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Porteo Adaptado a Todos

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Creemos firmemente que el porteo es una herramienta adaptable a la gran mayoría de las personas. Padres o niños con discapacidades o con condiciones específicas de salud han logrado portear de manera exitosa, vivir una experiencia inigualable y moverse con autonomía y confianza, solventando muchas veces dificultades y restricciones.

Como Asesoras de Porteo contamos con experiencia en porteo en adultos con discapacidades visuales, adultos con dificultades motoras, bebés con patologías como la Encefalopatía Crónica No Evolutiva (ECNE), el Síndrome de Down, el pie bot (equinovaro, zambo), bebés con condiciones como displasia de cadera, hipotonía muscular o distonía muscular, entre otras.

¿Te gustaría portear pero tenés dudas? ¡Intentalo! Siempre habrá un portabebé ideal para vos y él o ella, sólo es cuestión de encontrarlo.

Para saber más recomendamos leer a Mercedes Granda (España), experta en el tema:

Porteo y agenesia

Portear con escoliosis o problemas de espalda

Portabebés y necesidades especiales: salvadores y amigos

Porteo y Síndrome de Down

Portear al bebé con Síndrome de Down

Y necesitás ayuda por favor contactanos haciendo click acá.

Movimiento Libre y Porteo

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¿Qué es el movimiento libre? “Se podría decir que el Movimiento Libre consiste en dejar que el bebé se mueva libremente y sin intervención del adulto. El movimiento se da de forma espontánea y autónoma. Al bebé/niño/a no se le coloca en ninguna posición a la que no haya llegado por sí mismo/a (salvo la inicial boca arriba) y en ningún caso se le exige, anima o incentiva a que realice ningún movimiento ni logre ninguna posición.” (Teta-à-Porter).

Fue la pediatra húngara Emmi Pikler quien investigó durante toda su vida las etapas del desarrollo motriz infantil y el bienestar físico, afectivo y psíquico de los bebés y a quien le debemos importantes descubrimientos relativos al desarrollo de la motricidad global del bebé que apuntan a favorecer el movimiento libre. De este trabajo se desprende su libro “Moverse en libertad. Desarrollo de la motricidad global” de 1969.

¿Cómo se conjuga la libertad de movimiento con el porteo? Emmi Pikler elaboró su trabajo dentro de un contexto de niños institucionalizados y no escribió específicamente sobre porteo. Aun así, consideramos que la Crianza en Brazos es totalmente compatible con el libre movimiento.

Cuando hablamos de Porteo Ergonómico, Seguro y Respetuoso estamos hablando de respeto por las etapas del desarrollo del niñoEsto significa no forzar posturas. El ajuste “punto a punto” en recién nacidos y bebés que aun no alcanzaron la verticalización por sí mismos apunta, justamente, a no llevar peso a una estructura ósea aun inmadura. El peso es soportado por el portabebé y el cuerpo del adulto; mientras que la posición acuclillada protege las cervicales, la columna y la cadera del bebé.

Como bien dice Romina Pérez Toldi, de Teta-à-Porter: “Siempre que el porteo sea ergonómico y seguro no existe el conflicto con el movimiento libre y la actividad autónomaPromover y respetar la capacidad autónoma del bebé también implica que sea él el que marque los tiempos de movimiento libre (y suelo) o de brazos según quiera y/o necesite.”

Si estás interesad@ en el Porteo Vertical te recomendamos este post.

Para más información sobre Movimiento Libre:

Grupo de Facebook Creciendo con Emmi Pikler – Movimiento en libertad

Movimiento Libre y Vida Cotidiana

Movimiento Libre y Actividad Autónoma

¿Por qué no portear al bebé mirando hacia adelante?

Muchos portabebés no ergonómicos proponen la posibilidad de cargar al bebé al frente y mirando hacia adelante. Sin embargo, no son los únicos, ya que hemos visto imágenes de este tipo de porteo en algunos sitios de venta de portabebés ergonómicos. Esto lleva a una confusión sobre lo que verdaderamente es un porteo ergonómico, seguro y respetuoso del cuerpo del bebé y de quien lo carga.

Quisiéramos dejarles, a continuación, un extracto de un artículo publicado en la página de Boba (http://www.boba.com/blog/nine-reasons-not-to-carry-your-baby-facing-out) que nos parece muy importante para compartir.

 

“Cargar a tu bebé mirando hacia delante…

 

1) No provee apoyo a las piernas del bebé.

Las piernas del bebé deberían ir al menos al nivel de la cadera, o más arriba. Esto sólo es posible si la tela de un portabebé cubre todo a la región posterior del muslo hasta la parte trasera de la rodilla, o si el portabebé tiene estribos. Cuando el bebé va mirando hacia fuera con sus piernas sin apoyo, no sólo sus piernas van colgando sino que su columna y sus caderas también carecen de soporte y simplemente no hay lugar donde el bebé pueda “sentarse”.

Según una investigación médica realizada por el Instituto Internacional de Displasia de Cadera, los portabebés que soportan  la región superior de las piernas favorecen el correcto desarrollo de la cadera. Aquellos que promueven el porteo mirando hacia el frente no proveen soporte para las caderas. Los bebés ya diagnosticados con displasia de caderas deberían evitar los portabebés que van hacia el frente.

 

2) Hace que sea difícil para el porteador llevar al bebé.

Es mucho más difícil cargar algo que se curva en dirección contraria a tu cuerpo que algo que lo abraza. Al portear al bebé mirando hacia delante, el porteador tiene una carga incómoda y generalmente termina arqueando su espalda para compensar. Los cuerpos de los bebés se adaptan naturalmente a ser porteados hacia el cuerpo de quien los lleva.

 

3) Coloca al bebé en una posición arqueada que ejerce presión en su columna vertebral.

Extender la espalda (arqueándola como después de una siesta), no es algo dañino ni malo en sí mismo. El problema se presenta cuando se comprime una lordosis bajo cierto peso. Colocar un bebé en un portabebé que lo lleve de frente y mirando hacia delante extiende la curvatura convexa natural de su columna en una posición de lordosis. Sin tener nada a lo que aferrarse, con músculos abdominales débiles, y hombros retraídos, la pelvis del bebé se posiciona hacia atrás y es obligada no sólo a soportar el peso de su propio cuerpo, sino también a absorber la fuerza de cada paso del porteador. Todo esto sobre su pequeña y comprometida columna.

 

 

4) Coloca presión excesiva en la ingle y puede irritar el interior de los muslos del bebé.

La irritación por roce no es divertida. Estar suspendido por sus partes más sensibles no es lo ideal para los bebés, en especial para los varones pequeños.

 

5) Puede sobreestimular al bebé.

Los bebés pueden mirar a su padre/madre y aún así experimentar el mundo a su alrededor a su propio ritmo. Para un niño/a pequeño/a es muy fácil sentirse abrumado.

 

6) No le brinda soporte en la cabeza o el cuello del bebé.

Puede producirse asfixia en esta posición cuando el bebé aún no es capaz de sostener bien su cabeza ya que ésta tiende a irse hacia adelante y obstruir, de esta manera, las vías respiratorias cuando el mentón se apoya en el pecho. Por este motivo, los bebés pequeños nunca deberían ir en esta posición. La Comisión estadounidense de Seguridad de Productos, recientemente aprobó una ley que establece que en las etiquetas de los portabebés es obligatoria una leyenda que indique que los bebés no deben colocarse mirando hacia el frente hasta que tengan control en el cuello y cabeza. Esta ley no se extiende al caso en que los bebés se duerman, momento en el que tampoco controlan el cuello o cabeza.

 

7) Hace que la regulación de la temperatura sea más difícil.

La posición que un bebé adquiere cuando está apoyado en el pecho de su porteador es más eficiente para conservar el calor que cuando están mirando hacia al frente, con el pecho descubierto. Busca más información sobre los beneficios de las madres canguro y la termorregulación. Las células lipídicas del bebé están presentes en mayor cantidad en la espalda que en el frente.

 

8) hace más complicada la respuesta inmediata a las necesidades del bebé.

Sin el contacto visual, resulta difícil comunicarse con el bebé, controlar que respire correctamente, notar si regurgita, y estar al tanto de sus necesidades. Algunos estudios indican que incluso los cochecitos que llevan al bebé mirando hacia adelante interfieren con la habilidad de interactuar con el bebé y responder a sus necesidades.

 

9) Desplaza el centro de gravedad del bebé.

A menudo, el porteador de manera intuitiva ofrecerá el dedo índice al bebé para que éste se agarre y se sienta más estable, o tratará de sostener las piernas del bebé llevándolas hacia arriba. Sin un asiento correcto y nada donde sostenerse, resulta muy difícil para el bebé no arquear la espalda por el peso de su propio cuerpo.

 

10) No es bueno tampoco para la espalda del porteador.

Llevar a un pequeño, con la columna vertebral encorvada, de seguro conllevará dolor de la parte baja de la espalda.

Llevar a un bebé mirando hacia el frente no es la mejor opción, no es lo ideal. Abrazar a tu bebé, o permitir que él/ella lo haga, es a lo que está adaptado y es lo que hará naturalmente.”

Para poder portear con seguridad a aquellos bebés que quieren mirar todo y satisfacer la curiosidad propia de su edad, recomendamos portear con fular, bandolera o mei tai a la cadera o a la espalda (siempre respetando su etapa de desarrollo y buscando lo más adecuado), ya que son posiciones que sí respetan el desarrollo físico y psicológico del bebé.

 

Artículo traducido y publicado en: http://kuyuporteo.blogspot.com.ar/2015/11/por-que-no-portear-al-bebe-mirando.html

Glosario de porteo

Porteo ergonómico: Es la forma de llevar al bebé o niño en un portabebé respetando la postura fisiológica de ambos cuerpos: adultos y menores. El porteo ergonómico va de la mano con el porteo seguro, que es aquel que vela por la seguridad del bebé, y con el porteo respetuoso de la etapa de desarrollo en la que se encuentra, sin forzar posturas ni adelantar etapas. Este tipo de porteo tiene múltiples beneficios que han sido ampliamente investigados y favorece el correcto desarrollo de la columna y la cadera del infante.
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Colgona: Suele llamarse “colgona” a las mochilas en las cuales el bebé queda con su espalda recta, sus piernas colgando hacia abajo y su cabeza sin sostén adecuado. En general son de telas plásticas, no llevan cinturón lumbar y tienen una estructura entre el cuerpo del adulto y el del bebé. Se consideran anti-fisiológicas por no respetar la posición natural del bebé.

Posición ranita: Es la posición fisiológica del recién nacido: replegado sobre sí mismo, columna en forma de C, rodillas más altas que la cola. El bebé porteado en esta posición se lleva vertical, sobre el pecho. En caso de que sea un bebé sin control cefálico su cabeza reposa sobre el pecho del adulto, preferentemente sostenida por el portabebé. Esta es la posición más adecuada para el porteo ergonómico en sus comienzos. A medida que el bebé crece la posición se va modificando, la apertura entre ambas piernas es mayor y la “ranita” es menos pronunciada (ver gráfico).

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Ajuste punto por punto: Es aquel que se da a la tela de un portabebé tensionando tramo a tramo en todo su ancho. Permite que el portabebé se adapte al cuerpo del bebé y provee el soporte necesario a cada parte que él/ella no sostiene por sí mismo/a, vértebra a vértebra, a lo largo de toda la columna. Este ajuste es el más adecuado para bebés recién nacidos y hasta que logran llegar a sentarse por sus propios medios. Los portabebés que brindan este tipo de ajuste son los fulares y las bandoleras de anillas.
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Corva: Se denomina “corva” a la parte de la pierna detrás de la rodilla en donde ésta se dobla.

Bascular: Llamamos comúnmente “bascular” al movimiento que realizamos al “acomodar” la pelvis del bebé. La forma más adecuada sería hablar de “pelvis en retroversión” o “pelvis basculada hacia posterior”.  La retroversión pelviana es la acción de bascular la pelvis sobre los fémures (o muslos) hacia posterior.

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 bascular
Hacer un buen asiento: Haciendo un buen asiento reforzamos la posición correcta y nos aseguramos de estar basculando correctamente la pelvis. El buen asiento es aquel asiento “profundo” en el cual hay suficiente tela, y bien tensada. El niño “cae” en el portabebé casi como si estuviese sentado en una hamaquita.
Portabebé pseudo-ergonómico: Denominamos de este modo a aquellos portabebés que por su diseño se asemejan a los ergonómicos pero no llegan a serlo en un 100% por diversos motivos (estructura plástica, puente pequeño, ajuste deficiente, diseño fallido, etc).
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Portabebés pseudo-ergonómicos

Posición cuna: Se llama de este modo a la posición de porteo en la cual el bebé va “acostado” dentro del portabebé en lugar de erguido. Se recomienda, en lo posible, utilizarla sólo al momento de amamantar dado que no es ideal para el correcto desarrollo de la cadera e incluso puede llegar a ser peligrosa debido al mayor riesgo de asfixia postural. La posición cuna bien utilizada posiciona al bebé frente al adulto, panza con panza, el brazo de abajo cayendo libremente y rodeando el cuerpo del porteador. Siempre que se utilice se debe prestar especial atención a las vías respiratorias. El mentón del bebé no debe caer sobre su pecho, y nariz y boca deben estar despejadas. No es adecuado utilizar la posición cuna con ambos hombros alineados en forma perpendicular al cuerpo del adulto.

 

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Posición cuna

Panel: Es la parte cuadrada central de portabebés como las mochilas ergonómicas, los onbuhimos y los mei tais.

Puente: Llamamos “puente” a la porción de tela de los portabebés de panel (mochilas ergonómicas, mei tais, onbuhimos) que se encuentra a la altura de las rodillas del bebé al ser utilizado. Idealmente esta tela debe abarcar de corva a corva, aunque con el normal crecimiento se va alejando de ellas. De todos modos puede seguir utilizándose sin problema mientras la posición del bebé siga siendo de “M” (rodillas más altas que la cola).

Puente

Domar: Se denomina “domar” al acto de suavizar una tela de portabebé que por estar demasiado nueva y sin uso aun se encuentra algo tiesa y difícil de ajustar. Para que la tela ceda y sea más amable de utilizar las recomendaciones más usuales son: lavar (siguiendo las instrucciones del fabricante), planchar (mejor con vapor), trenzar o enrollar la tela, hacer una “hamaca” y ponerle peso, y utilizar el portabebé frecuentemente.

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Toddler: Esta palabra no tiene traducción literal. Se denomina “toddler” al niño pequeño (entre los 18 meses y los 3 años, aproximadamente). Dentro del ámbito del porteo se refiere al talle de portabebé (en general alto y ancho del panel en mochilas y mei tais), el cual es más amplio y adecuado a estas edades y asegura una posición cómoda en niños más grandes.

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Enlaces a videos sobre consultas frecuentes

1. ¿Cómo bascular la pelvis o hacer un buen asiento?
https://www.youtube.com/watch?v=gmlgetlLBFw

2. Bandolera: ¿Cómo pasar la tela por las anillas?
https://www.youtube.com/watch?v=q4uXT8iSuuA

3. Nudo corredizo o tipo rebozo
https://www.youtube.com/watch?v=qLw2f61MCxs
https://www.youtube.com/watch?v=q4_r9go4fqI

4. Nudo cruz envuelta o envolvente
https://www.youtube.com/watch?v=C9_P-4PJbbA

5. Nudo a la cadera con bucle
https://www.youtube.com/watch?v=gCP9OmnslXc

6. Mochila a la espalda
https://www.youtube.com/watch?v=OB4oV0ZAADI

7. Errores comunes con la bandolera
https://www.youtube.com/watch?v=6d9l699YqU0

8. ¿Cómo sentar bien al bebé en mochila?
https://m.youtube.com/watch?v=7PKBUqrwujY

9. Variados nudos para fular: #30dias30nudos
http://blog.monitosyrisas.com/category/criando-con-amor/en-brazos/30dias30nudos/page/9/

Porteando en los meses de frío

Acá les dejamos varios artículos sobre el porteo en la temporada de bajas temperaturas.

5 consejos para portear en invierno:

http://cangureandoporteo.blogspot.com.ar/2015/05/5-consejos-para-portear-en-invierno.html

7 ideas para crear abrigos de porteo caseros: 

http://cangureandoporteo.blogspot.com.ar/2015/07/7-consejos-para-crear-abrigos-de-porteo.html

Consejos y enlaces a emprendimientos de abrigos de porteo:

http://kuyuporteo.blogspot.com.ar/2016/04/portear-con-frio.html

 

Enlaces a los álbumes de fotos de portabebés

Encontrarán álbumes divididos por tipo de portabebé y marca con información sobre el producto. Podrán añadir fotos que no se encontrasen por privado a las administradoras. Podrán comentar debajo de cada fotos sobre su experiencia y opinión sobre el portabebé en cuestión.

Sólo portabebés de Argentina. Para visualizar correctamente las fotos deberás ser miembro del grupo Crianza en Brazos (porteo ergonómico en español).

 

También hay un álbum con fotos y marcas de mochilas colgonas, o portabebés no ergonómicos, engañosos o pseudo-ergonómicos.

¿No debo portear en vertical a mi bebé hasta que se siente solo? ¿Si lo hago, lo daño?

Quienes formamos parte de Crianza en brazos no estamos de acuerdo con esta premisa. La evidencia científica actual y los profesionales expertos en porteo de todas partes del mundo coinciden en afirmar que un portabebé ergonómico bien utilizado en forma vertical no sólo no daña al bebé sino que lo beneficia en muchos sentidos, es más seguro (evita riesgo de asfixia postural), asegura que su cadera esté protegida, previene la plagiocefalia (cabeza achatada), entre otros puntos importantes.

Por otro lado, solemos ver que se confunde al hablar de porteo vertical. Portear en forma erguida a un bebé recién nacido en un portabebé que brinde ajuste punto a punto desde su cabeza hasta sus rodillas no es verticalizar. El peso del bebé no recae sobre su cuerpo, sino que es sostenido por la tela y el cuerpo del adulto. Muchos de los artículos que afirman que los bebés porteados en forma vertical sufren daños equiparan el uso de un fular con una mochila colgona, dejando en evidencia la falta de conocimientos respecto del porteo ergonómico, respetuoso y seguro.

Sí recomendamos respetar los tiempos evolutivos de cada bebé y usar portabebés sin ajuste punto a punto (por ejemplo, mochila ergonómica) a partir de que se los niños/as sientan por sí mismos y/o gatean.

 

Si tenés dudas no dejes de visitar los siguientes artículos de interés:

Instituto Internacional de displasia de cadera.

Cangureando | Porteo y displasia de cadera.

Cangureando | Desarrollo de la columna vertebral.

Cangureando | El porteo vertical y la profesionalización del porteo.

Mi Saquito Mágico | Espalda del bebé.

Documental francés Nacido para ser porteado.

Mi Saquito Mágico | Porteo horizontal VS vertical.

Kangura | Porteo horizontal VS vertical.

Kuyu | Biomecánica del porteo.

Mi Saquito Mágico | Porteo horizontal en el desarrollo fisiológico del bebé.

Felices en Brazos | Portabebés para prevenir la plagiocefalia.

Cangureando | Por qué portear en cuna es peligroso.

Cangureando | Por qué portear en posición vertical.

Teta-A-Porter | Movimiento Libre y Porteo Ergonómico. Resolviendo la controversia entre la autonomía y el apego primario al cuerpo de la madre.

De Monitos y Risas | Movimiento libre y Porteo: portear en vertical no interfiere.

El Gynkgo Mágico | Pikler, porteo y psicomotricidad.

Anillas

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El tema de las anillas es muy importante al momento de elegir una bandolera. Deben tener ciertas medidas de seguridad, idealmente, deben ser de aluminio fundido en una sola pieza.

Las Sling Rings (hechas en USA) son las ideales, pero, de no conseguir, tener en cuenta que no sean soldadas y que sean redondas, para que la tela pueda correr y deslizar bien. No recomendamos anillas chatas, plásticas ni de madera.

Aun estamos investigando sobre anillas nacionales. Por el momento, hay buenas experiencias con anillas de zamak de una sola pieza.